当店で一番ご利用されてるコースです。

特に30分、45分、60分のコースを希望されるお客様が多いです。

30分コースは、肩コリや腰痛などでお疲れの方で、首肩周りや上半身などの部分的にほぐしたい方が多いです。

45分コースは、肩コリがメインだけど、全身もほぐしたいという方が多いです。（フットエアーマッサージ機がサービスされます）

60分コースは、全身じっくりほぐしたい方が多いコースです。（フットエアーマッサージ機がサービスされます）

お客様は時間だけ選んで頂いて、その時間内で全身や首、肩、腰、腕、脚、足裏などの部分集中的にほぐすなど、

色々ご希望をお伝えください。

ご予約の方を優先してご案内しております。ご来店の際は、ご予約をお勧めしております。

ご予約が無くても、空いていれば、すぐにご案内させて頂きます。

ご予約はこちらまで　℡０７７１－２５－７１０３　リファイン西友亀岡店

よくお客様から言われる事があります。

「ここのスタッフの方は、肩こりしないのですか？」

「もちろん肩こりや腰痛になりますよ！」とお答えします。

この仕事をしていると、肩こり、肩痛、腰痛など色々痛みが出ます。

仕事の合間を見つけて、ストレッチや軽めの筋トレなどをして、なるべく疲れを取る様にしています。

ストレッチは難しい、なかなか一人で上手く出来ないと言われるお客様が多いです。

いきなりストレッチや筋トレを覚えて、習慣づけるのは、難しいと思います。

簡単に出来る運動を習慣づけるところから始めてみませんか？

首を大きく回す、肩を大きく回す、足首をグルグル回す、脚を上下左右に動かすなど、体を動かす習慣をつけてみて下さい。

私は最初、テレビ鑑賞中のコマーシャル時だけやる様にしてみました。今では気が付いたら、体を色々動かす癖がつきましたよ（*^_^*）

気がむいた時でいいので、少しずつ始めてみましょう！